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11月20日是中国心梗救治日，这是一个旨在提高公众对心肌梗死（简称心梗）的认识和急救技能的特殊日子。心肌梗死是一种威胁生命的急症，特别是在中国老龄化趋势日益严重的背景下，其发病率和死亡率呈现上升趋势。了解心梗的高发人群、先兆症状以及应对措施对于挽救生命至关重要。

一、心梗的高发人群和症状

1. 高龄人群：随着年龄的增长，心血管疾病的发病率增加，尤其是老年人。
2. 慢性病患者：长期患有高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性病的人群，其心梗风险较高。
3. 不良生活习惯者：吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯也会增加心梗的风险。

心梗的常见症状包括胸部不适、呼吸急促、消化道不适、极度疲劳或虚弱感、冷汗、头晕和心慌等。这些症状可能出现在心梗发生前的几天甚至几周内，如果能早期识别并及时就医，可能避免致命的后果。

二、心梗的预防和应对

1. 定期体检：定期进行体检，了解自己的心血管健康状况，及时发现并处理潜在问题。
2. 保持良好的生活习惯：戒烟、限酒、均衡饮食、适量运动，有助于降低心梗的风险。
3. 紧急应对措施：一旦发生心梗，立即停止一切活动，拨打120急救电话，并在急救人员到来前如有需要可服用急救药物。
4. 心肺复苏：在患者失去意识且停止呼吸时，应立即实施心肺复苏（CPR）。

记住，心梗的治疗效果与送医时间密切相关，越早接受治疗，生存率越高。因此，面对心梗，务必第一时间寻求专业帮助。通过掌握心梗的症状及应对方法，我们可以在关键时刻挽救生命。

以上内容仅供参考，不构成专业医疗建议。如有不适，请及时就医。

图片：一张显示心脏轮廓和血管阻塞的示意图，以及一张显示急救人员正在实施心肺复苏的图片。

希望以上内容和标题能够更准确地传达信息，并符合规定。